ENCAPACITER aide à mieux gérer son stress et ses émotions

logo encapaciterDEF_coul copie.pngEn août 2018, Christophe Robert a créé ENCAPACITER à Les Mollettes, afin de développer les capacités d’agir de chacun dans le domaine professionnel et dans la vie quotidienne. « Depuis 20 ans, je pratique la sophrologie. A force de gérer des situations de stress en tant que directeur de centres sociaux (55 personnes et 100 bénévoles), j’ai compris l’importance d’aider les personnes à prendre du recul et de leur permettre de déployer leurs potentiels. Après avoir réalisé une étude de marché sérieuse et avec l’appui de l’association Positive Planet pour le montage de mon projet, j’ai décidé de créer ENCAPACITER. « Ma clientèle est aujourd’hui composée de professionnels à qui je transmets des méthodes et des outils pour qu’ils gèrent leur stress et qu’ils gagnent en autonomie » explique le sophrologue.ENCAPACITER_prratique_guidée_cohérence_cardiaque_2.jpg

Diplômé en sophrologie Caycédienne et praticien en Cohérence Cardiaque, Christophe Robert intervient la plupart du temps chez les personnes ou auprès d’entreprises du territoire. A chaque fois, l’objectif est d’apporter des solutions concrètes et faciles à mettre en œuvre. « Je viens dernièrement d’accompagner toute l’équipe support de l’entreprise AG2S propreté pendant un mois, en intervenant de manière hebdomadaire, en début ou en fin de réunion d’équipe. L’idée était d’apprendre à chaque membre à mieux gérer le stress et d’en mesurer également les effets sur l’équipe ». Après cette intervention, Samuel Vernier, dirigeant d’AG2S, a pu constater un regain de confiance sur la gestion de l’imprévu, avec un taux de stress perçu qui a baissé de 11% au niveau de l’équipe (le niveau de stress perçu a été évalué avant et après). Les outils sont maintenant connus et utilisés pour trouver des solutions de manière plus sereine. « C’est un bon exemple de ce que je peux apporter » conclut le praticien.

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